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鎂是人體不可或缺的一種物質，鎂幾乎參與人體所有新陳代謝的過程，包括蛋白質、碳水化合物、脂肪的代謝，維持核酸結構的穩定，參與蛋白質的合成，調節體溫和情緒，離子轉運，神經衝動的產生和傳遞，肌肉收縮，維生素B族、維生素C和維生素E的利用等。

鈣鐵鋅硒檢測儀廠家 合理補鎂，有助於保護心腦血管。尤其是對於上了年紀的人來說，患上血管疾病的比較多，嚴重威脅生命健康。而鎂元素裏麵含有上百種活性因子，能擴張冠狀動脈，改善心肌代謝，增強心肌收縮力，從而有助於減少血液中膽固醇的含量，有調節血壓和血糖，預防動脈硬化的形成和提高心肌的供血量的作用，對於保護心血管係統是很有幫助的。

草莓视频官网污 鎂元素還具有抑製神經興奮的作用。詩人心情平和愉悅，在年輕人生活壓力與工作壓力越來越大的今天，這一點顯得非常重要。鎂離子可以直接從細胞代謝入手，減少神經遞質的釋放，阻斷神經衝動傳導，對抗緊張、焦慮等情緒，借此安定草莓视频在线观看网站身心。不管是心髒或肺髒的細胞、肌肉或血管，隻要出現過度反應的傾向，都可以用鎂來安撫並鬆弛身心。

鎂還是骨骼的重要組成元素，對預防骨質疏鬆有很大幫助。鎂是成骨細胞堿性磷酸酶活性的催化劑，如果鎂缺乏，會影響骨骼的形成和生長，使骨骼韌性下降，脆性上升，也就容易發生骨折。

鈣鐵鋅硒檢測儀品牌補充，鎂對人體的積極作用遠不止這些，日常生活中草莓视频在线观看网站可以選擇一些含鎂高的食物，但也不要因為鎂元素好處多就盲目補充，尤其是補充鎂相關藥劑。補充多了對人體反而不益。

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