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【摘要】如何提升自己的免疫力呢？全自動草莓视频官网污廠家為您介紹冬季常見的幾種富含微量元素的蔬菜。
全自動人體微量元素測試儀廠家資訊菠菜價格暴漲，你知道菠菜都有哪些功效與作用嗎？
在去年現在這個時候大家最常抱怨的是“肉太貴了”，“吃不起肉，隻能吃素”，但今年情況卻完全不同，最近大家大家常說的是“菜太貴了，不如買肉吃”。
確實，今年肉價便宜很多，很多肉10元就能買到一斤，但自國慶節以後蔬菜價格卻持續上漲，很多蔬菜價格都突破了新高。
菠菜從何時開始漲價的？今年三四月份時，菠菜的批發價才幾毛錢一斤，但如今，菠菜的批發價已經翻了十幾倍。現在一斤菠菜的價格，竟是一斤豬肉的兩倍多，讓人無比驚訝。
那麽菠菜有哪些營養價值呢？全自動人體微量元素測試儀廠家為您介紹。
菠菜中富含胡蘿卜素，維生素C，維生素K，礦物質，輔酶Q10等營養元素，其中每100克菠菜中為維生素C含量為32毫克，膳食纖維1.7克，鈉含量85.2毫克，菠菜每日宜食80克。
1、菠菜能促進生長發育，增強抗病能力 菠菜中所含的胡蘿卜素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長發育。
2、促進人體新陳代謝。菠菜中的某些物質，能促進人體新陳代謝，大量食用菠菜，還可降低中風的危險。
3、通腸導便、防治痔瘡：菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治療作用。
4、清潔皮膚、抗衰老：菠菜提取物具有促進培養細胞增殖的作用，既抗衰老又能增強青春活力。我國民間以菠菜搗爛取汁，每周洗臉數次，連續使用一段時間，可清潔皮膚毛孔，減少皺紋及色素斑，保持皮膚光潔。
5、菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷，及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養物質;其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。
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