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有一種胖叫營養不良：越胖的人越容易營養不良。
提及胖，大多數人的認知都是吃得太多。吃得多，營養太充足，身體吸收不完全，脂肪就囤積起來的。其實不然，來自全球營養報告組織發布的報告，胖人營養不良的問題比瘦人更嚴重。
人體微量元素測試儀品牌為您解釋為什麽會出現這種情況。
首先胖人因為體重更大、塊頭更大，和同齡正常體重的人比，就需要更多的營養，維持身體正常運作。肥胖會影響營養的代謝。很多肥胖的人，都有並發的代謝綜合征，傾向於讓吃進來的糖，更多地轉化為脂肪，囤積起來；因此吃進來的脂肪，更不容易被分解。而想要代謝不這麽異常，就需要對飲食有更高的營養要求。
另外肥胖表現出脂肪過剩，脂肪過剩≠營養過剩。胖人多偏愛一些高脂肪和高熱量的食物，而富含纖維素、維生素和微量元素的食物吸收過少，使得體內某些營養物質過多，而必需的一些營養物質過少，這樣就會導致營養不均衡，出現營養不良。胖人會經常因為缺乏一些微量元素導致身體出現不適，這種情況在醫學上被叫做“隱性饑餓”。這些營養素缺乏雖然不會產生饑餓的感覺，但對身體的危害非常大。
總而言之，瘦不等於營養不良，肥胖也是營養不良，盲目減肥更會營養不良。
微量元素測試儀品牌提醒大家可以通過以下方式預防“隱性饑餓”：膳食多樣化、合理運動、少鹽少油。
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