媽媽缺鐵性貧血該怎麽辦?
缺鐵性貧血是由於缺鐵引起的貧血。
婦女懷孕後，血量增加，由於血漿數量的增加遠遠大於紅細胞數量的增加，使血液相對稀釋，形成妊娠生理性貧血。
如果準媽媽缺鐵，孩子也會缺鐵，所以，孕婦要及時缺鐵。
孕婦要增加對鐵的需求量，除了滿足血容量增加對鐵的需求量外，還需要儲存相當數量的鐵，以彌補分娩期間的失血，避免產後貧血。
那麽，缺鐵對準媽媽有什麽危害呢?
鐵是人體產生紅細胞的主要原料之一。
妊娠期缺鐵性貧血不僅會導致孕婦心悸、氣短、頭暈乏力，還會導致胎兒宮內缺氧、生長發育遲緩、出生後智力發育遲緩，出生後6個月內出現營養性缺鐵性貧血。
孕婦假如發生缺鐵性貧血，不僅輕易在分娩時發生各種並發症，對胎兒的影響更大，比如導致胎兒宮內發育遲緩、出生體重過低、早產、死胎、新生兒死亡。
此外，它還會影響胎兒免疫係統的發育。
體內缺鐵是缺鐵性貧血的原因，補鐵是預防和治療缺鐵性貧血的根本措施。
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生活中的食物是鐵的主要來源,鐵孕婦多吃紅肉,動物肝髒、動物血、雞肉、鰻魚、魚類和其他動物含鐵高的食物,肉含有鐵是血紅素鐵,比植物性食物含有血紅素鐵的吸收速率要高得多。
將補鐵的食物與葡萄幹、龍眼肉、紅棗、胡蘿卜等食物搭配，補充氣血，改善貧血的效果更好。
另外，每天要吃一定量的新鮮水果和蔬菜，水果和蔬菜中的維生素C可以促進人體對鐵的吸收。
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