【摘要】全自動草莓视频官网污品牌表示日常飲食烹飪使用的炊具，一般來說鐵鍋是常見的。也有一種說法是“日常用鐵鍋炒菜可以補鐵”。這種說法並不完全正確，使用鐵鍋烹飪可能會增加飲食中鐵的含量從而起到補鐵的的作用，但並不是說，使用鐵鍋烹飪就一定能起到補鐵的效果，這種說法是沒有科學依據的。

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全自動草莓视频官网污品牌科普補鐵正確姿勢

有人喜歡飯前或飯後喝牛奶，認為這樣有益於補鈣，有利於鐵的吸收。這種做法也是不正確的。牛奶中還有磷元素和鈣元素，這兩種元素會與鐵元素發生反應，產生含鐵化合物，是不利於人體吸收的。因此補鐵的食物與牛奶應該分開食用，好間隔兩個小時。

有時候，人們口口相傳的一些言論是有認知錯誤的，並沒有科學依據，如果自己的身體不適應該及時檢查，遵循醫囑治療。

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全自動草莓视频官网污品牌提示微量元素在人體內含量不多，卻是人體正常生命活動必不可少的，應該周期性對自身微量元素的含量經行檢查，並針對檢查結果，按照醫生建議改善自身體內的微量元素的含量。

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