關於微量元素在人體內的重要作用相信很多人都略有了解，但是針對於各種微量元素之間的協調互相作用卻不是很了解，下麵草莓视频官网污廠家的研發專家來給大家說一下鈣元素和磷元素在人體內的協調作用。
人體中的鈣99％沉積在骨骼和牙齒中，促進其生長發育，維持其形態與硬度；l％存在於血液和軟組織細胞中，發揮調節生理功能的作用。磷是人體含量較多的元素之一，稍次於鈣排列為第六位。體內磷的85.7%集中於骨和牙，其餘散在分布於全身各組織及體液中，其中一半存在於肌肉組織。它不但構成人體成分，且參與生命活動中非常重要的代謝過程，是機體很重要的一種元素。
飲食中若攝取過量的磷，太量的鈣便會隨尿液流失。所以磷的攝取量最好不超過鈣的2倍；鈣質與磷結合，才能有利於牙齒及骨骼的健康；如果鈣的比例不足，便無法與磷結合，導致磷的流失。血液中必須有鈣，如果供應不足，就會由骨骼中取得。不幸的是，尿液中的磷是以鈣磷鹽的形式排出，除了有限的鈣，連最需要的磷也一並流失。因此，葡萄糖酸鈣及乳酸鈣，比含磷的鈣鹽更好。肝髒、酵母、卵磷脂及小麥胚芽中含有豐富的磷，但是鈣質卻很少。如果吃很多這類的食物，必須及時服用葡萄糖酸鈣及乳酸鈣，否則，鈣磷的比例失衡，過量的磷將隨尿液排出，導致鈣的嚴重缺乏。磷、鈣及維生素D是相互依存的。
