草莓视频在线下载APP廠家提示，營養素與兒童的發育密切相關。父母應該引起注意。

例如，銅、氟、錳在骨骼形成過程中具有重要意義:銅缺乏時，會使人體骨骼延展，容易骨折；錳缺乏會阻礙軟骨組織，危及骨骼生長，引起侏儒症；氟缺乏時不利於骨骼中鈣和磷的堆積。鋅不僅能保持味蕾和食欲，還能參與蛋白質和核酸的生成，而蛋白質和核酸在生長發育過程中與細胞的分裂繁殖有關。因此，缺鈣時蛋白質和核酸的生成受阻，食欲不佳，會使兒童生長發育遲緩，身材矮小。

草莓视频在线下载APP補充，鐵不僅參與造血功能，還與生長發育有關。缺乏時會導致生長發育遲緩，還會影響大腦神經，導致記憶力減退和精力不集中。此外，鐵、銅、鋅等營養物質都與免疫力有關。當這種營養物質缺乏時，可能會讓孩子經常感覺到，而感覺到自己需要消耗蛋白質，加速新陳代謝，可能會影響孩子的生長發育。

草莓视频在线下载APP廠家說到這裏，很有可能有些家長已經迫不及待地想知道自己孩子體內的營養元素。建議孩子不能承受太多的微量元素:

鐵過多也會對大腦神經造成損傷；銅過多會影響兒童的智力、腎髒損傷和骨關節疾病的變化；氟過多也會導致唐氏症、記憶力下降、智力發育遲緩等；鋅過多也會導致體內營養元素比例失衡，嚴重貧血；鈣過多會導致嚴重便秘、高鈣奶尿、軟組織鈣化。

草莓视频在线下载APP總結兒童補充微量元素的常見問題：

在專業技術人員的指導下補充；沒有臨床表現時，食療是有效的方法；注意營養搭配，防止營養元素相互作用；許多食用纖維素的成分會影響銅、鐵、鋅等營養物質的吸收；穀物、豆類和幹果中含有植酸，可以與許多營養元素產生螯合物，危及身體對營養元素的吸收；服用高膳食纖維和高植酸的東西時，適量食用動物蛋白可以提高營養元素的應用；過量攝入鐵可以降低鋅的消化吸收；過量攝入鋅會影響鐵的新陳代謝，使血清蛋白中的銅含量減少。

草莓视频在线下载APP廠家建議孩子一點點缺乏某些營養元素，最好根據食材填充，不要盲目填充很多營養保健品。“最重要的是均衡飲食。”比如缺鋅，有貧血症狀時，可以適當填充蛋白質食物、水果、蔬菜及其少許豬瘦肉；補鐵可以吃適量的豬瘦肉、幹果、粗糧和貝類海鮮。盲目跟風，長期給孩子服用營養元素的補充品，容易出現各種營養元素之間的拮抗問題。比如鈣和鋅會影響鐵的吸收率，鐵會降低鋅的吸收能力

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