微量元素測試儀品牌相信，針對孕早期的準媽媽而言，吃是一個很重要的難題，孕婦一個人的飲食要顧慮2個人的營養，那懷孕初期吃哪些對寶寶好？都需要補充什麽營養？也有些微量元素是需要大家掌握補充劑量及時期的，有的是根據不同準媽媽的體質來確定需不需要補充的，搞好這些細節才能促使寶寶媽媽都健康。

1、水產類中碘和硒豐富

微量元素測試儀介紹，水產類幾乎含有所有的微量元素，特別值得一提的是，它所含的碘和硒特別豐富。在海產品之中，以貝類、軟體動物類等微量元素含量最大。假如你的老婆對水產類食品過敏，則能通過吃肉類、豆類和雜糧加以填補。

2、幹果富含鋅、鐵、硒等多種元素

微量元素測試儀廠家提示，幹果算是微量元素的寶藏了。核桃、榛子、芝麻、花生等，都富含鋅、鐵、錳、硒等多種元素，因此你可以在家給老婆備點幹果。可是幹果脂肪含量多，吃多容易肥胖，因此你何不提醒一下老婆，能夠適當吃些。

3、豆類富含鋅、鐵

豆類之中的微量元素也相當豐富，雖然比不上幹果，但比大米白麵要多得多，並且豆類熱量比幹果低得多。需注意，豆類中植酸含量多，不要過多食用哦。

4、多食雜糧類能夠補血

雜糧裏邊，色調越重營養越豐富，黑豆、紫糯米、紅香米、黑小米等，色調越重，微量元素含量越豐富。

今天全自動微量元素測試儀著重強調鈣元素和鐵元素。

首先，假如孕媽媽缺鈣，可能造成胎寶寶的骨骼和牙不能正常發育。其次，缺鈣也會使孕媽發生小腿抽筋、過於疲憊等不適。因此，女人在孕前就需要補充充足的鈣質，為孕期的身體需求充分準備。微量元素測試儀介紹，在日常生活中，很多食物都含有大量的鈣，如海產品、豆製品、乳製品等，備孕女性能夠適當地攝取一些以達到補鈣的效果。

鐵對人體生成血紅蛋白擁有非常重要的作用，假如女人在孕前沒有攝取充足的鐵，懷孕後則可能由於缺鋅而造成胎寶寶缺氧，發育緩慢。因此，女人在備孕期間需多攝入一些含鐵量豐富的食物，如芹菜、黑豆、瘦肉、大豆、黑豆、木耳、動物肝髒等。

微量元素測試儀廠家強調，微量元素對胎兒的重要性不言而喻，孕媽媽從備孕期開始就要補充微量元素了，一定要做到不挑食、不挑食，多食用以上含有微量元素的食材，而且就算孕吐的厲害也不要忘記補充適量的微量元素。必要時能夠引入補充微量元素的營養劑。

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